병원에서 알려주지 않는, 척추측만증 환자가 하면 안 되는 운동 5가지
허리가 자주 뻐근하거나, 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르게 느껴진 적 있으신가요?이런 작은 신호들이 모이면 척추측만증일 가능성도 있어요. 그런데 많은 분들이 “운동하면 좋아지겠지”라고 생각하면서 아무 운동이나 시작하시곤 해요. 사실 척추측만증은 단순히 옆으로 휘어진 문제가 아니라, 척추 마디가 회전까지 동반된 상태라서 운동 선택이 굉장히 중요해요.특히 척추측만증 하면 안되는 운동을 모르고 계속하면, 오히려 상태를 더 악화시킬 수 … 더 읽기
