병원에서 알려주지 않는, 척추측만증 환자가 하면 안 되는 운동 5가지
허리가 자주 뻐근하거나, 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르게 느껴진 적 있으신가요?이런 작은 신호들이 모이면 척추측만증일 가능성도 있어요. 그런데 많은 분들이 “운동하면 좋아지겠지”라고 생각하면서 아무 운동이나 시작하시곤 해요. 사실 척추측만증은 단순히 옆으로 휘어진 문제가 아니라, 척추 마디가 회전까지 동반된 상태라서 …
척추측만증 하면 안되는 운동