삶은밤효능, 그냥 삶았을 뿐인데 건강에 이런 일이?
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쌀쌀한 날씨가 다가올수록 따끈하게 쪄낸 ‘삶은 밤’이 생각나는 계절이에요. 군고구마, 군밤, 그리고 삶은 밤은 가을과 겨울을 대표하는 간식이지만, 단순히 맛있는 음식일 뿐만 아니라 건강에도 매우 이로운 식품이랍니다. 특히 밤을 익혀 먹었을 때 체내 흡수율과 건강 효과가 달라진다는 점, 알고 계셨나요? ... Read…