고혈압에 좋은 음식, 나트륨 줄이고 칼륨 늘리는 음식
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고혈압에 좋은 음식 찾으세요? 고혈압 관리에 식단이 얼마나 중요한지, 어떤 음식을 먹어야 혈압을 효과적으로 낮출 수 있는지 쉽게 알려드릴게요. 우리가 매일 먹는 음식이 혈압에 어떤 영향을 주는지 함께 알아봐요! 📋 목차 1.고혈압 관리, 식단이 왜 중요할까요? (DASH와 저염식의 비밀) ... Read…